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Plano de vida: como elaborar e por que é necessário? Exemplo do plano anual

Bom para você meu bem. Como fazer um plano para a vida? E vale a pena? Bem, o que nós vivemos e vivemos. Estamos esperando a curva sair. E aí, aconteça o que acontecer. Ou não? A vida é cheia de pessoas que nem sequer pensam no plano, mas até mesmo no amanhã. Havia dinheiro, imediatamente eles serão gastos em todos os tipos de bobagens e doces. Há uma hipoteca, e eles podem ir para o exterior no mar por 100 -150 tr. para o ingresso. Ou pegue um milhão de empréstimos e gaste tudo no casamento. Embora eles próprios vivam em um apartamento alugado e não um centavo para suas almas. Bem, o que, uma vez na vida, nós vivemos.

Você conheceu essas pessoas? Alguém torce um dedo no templo, outros apenas riem, outros os justificam, eles mesmos são os mesmos. Geralmente, muitas coisas estranhas estão acontecendo no mundo. A vida é como um jogo virtual. Alguns jogadores jogam o destino e a vida. Lá além. Cada um tem sua própria estratégia. Alguns para essas pessoas, outros para aqueles que levam a vida a sério, planejam, acreditam. E quem vai ganhar?

Como fazer um plano para a vida e se deve fazê-lo

Outra categoria de pessoas planeja cuidadosamente suas ações. Elabora um plano para o dia, semana, mês, trimestre, ano e vida. Foi assim que nos ensinaram em uma escola militar. Foi uma obrigação. Eles eram constantemente checados por comandantes superiores. Portanto, eu pertenço a esta categoria de pessoas. Eu não posso mais fazer isso. Estou acostumado com isso.

Como fazer um plano para a vida, nem todo mundo sabe. Alguns não entendem bem o que são. Como escrevi neste artigo, seus desejos se tornarão realidade se você os escrever constantemente. Talvez seja por isso que vale a pena pelo menos de alguma forma fazer um plano para a vida? Em outras palavras, escreva você mesmo o roteiro de sua vida e não confie nele para fazer circunstâncias e acidentes.

Não há nada complicado nesse planejamento. Aqui estou conduzindo um experimento de planejamento financeiro. E acaba por aumentar a sua acumulação 10 vezes, literalmente, do ar. Você só precisa escrever uma lista de tarefas que você precisa fazer. Não quer diariamente, escreva um plano para a semana, mês, ano. Graças a isso, você irá gradualmente se mover para outras linhas de vida mais confortáveis ​​para você.

O que vai mudar se eu planejar minha vida regularmente

Agora, se você não planeja, então não se mova. Você precisa fazer uma prateleira, tricotar um suéter. Mas você não planejou e não fez. Então eles ficaram na mesma linha, onde você não tem nem um suéter, nem uma prateleira. E se você fez um plano, fez isso, então agora você vive onde você tem tudo. Você entende? Se você quer um carro, mas não faz nada por isso, então você viverá de acordo com o cenário em que você não o possui. E se os objetivos foram seguidos, onde eles previam o acúmulo parcial de dinheiro, uma parte foi tomada a crédito. E agora você já mora onde tem um carro.

Total de negócios então planejado - concluído. E imagine-se nessas duas realidades. Você, a mesma pessoa, pode viver onde não há carro e você pode morar onde você está. Realidades diferentes? Sim Quem os criou? Você. Então você mesmo pode escrever o roteiro de sua vida. Um só tem que fazer planejamento e fazer um plano para a vida. Pegue um pensamento? Sente-se direto ou pense com a cabeça.

Os sonhos não se realizam, a vida muda apenas uma adesão estrita aos seus objetivos. Tente começar com as pequenas coisas. Depois de um tempo, você verá por si mesmo. Você terá o que não é agora. E esta é uma enorme diferença entre as realidades. Só precisa de um empurrão, eu pessoalmente chamo de "mágica pendular". Um homem pássaro orgulhoso, até que você chute, não voará.

Como aumentar o dinheiro da família 10 vezes em 6 meses. De 8.000 para 80.000, de 30.000 para 300.000 rublos. Não é um trabalho ou um investimento duvidoso. Apenas do seu pagamento.Esta é minha invenção. Em apenas 999r

Um bom exemplo de planejamento e inação.

Vamos ver um exemplo. Vamos dizer que Masha e Dasha vivem. As posições iniciais são as mesmas. Ensino superior, trabalho, família, 25 anos. Masha, como aquela libélula de um conto de fadas, pula, se diverte, queima sua vida. Havia dinheiro, eles foram imediatamente gastos. Seus pais compraram o carro, o apartamento dos pais do marido. Viva e alegre-se. Tão feliz. Ela tomou uma hipoteca, expandiu o apartamento, fez reparos. A vida é um sucesso. Agora você pode ir para o mar por 100 tr, embora ainda não haja cozinha (apenas para a mesma quantidade que você poderia comprar), mas uma semana foi nadar no mar.

Dasha e seu marido também moram em um apartamento doado pelos pais para o casamento. Mas eles economizaram para o carro, compraram. Nós conversamos com Masha. Agora eles estão economizando para a expansão do apartamento. Em 2-3 anos eles vão comprar e se mudar. Em seguida, atualize a máquina. Eles querem mais. Parte do dinheiro ainda está sendo economizado no Banco para o futuro. Eles ainda não vão para o mar. Limitado a descansar perto da cidade. Compras estritamente de acordo com o plano. O dinheiro é salvo, mas sem fanatismo. Eles comem normalmente.

Resultados do planejamento de sua vida

Vamos dizer que 10 anos se passaram. Quais posições serão Masha e Dasha. Masha também morará em um apartamento de hipoteca em uma casa que já tem 10 anos de idade. A hipoteca paga mais 5 anos. O carro está velho ou quebrado, ou novamente teve que tomar um empréstimo e atualizar. Empréstimos por 10 anos de antecedência. Não há acumulações. A renda familiar não está crescendo. As crianças cresceram e a parte do leão vai para a sua manutenção. Masha começa a sufocar por falta de dinheiro.

Dasha mudou o apartamento, agora eles moram novamente em uma nova casa e um novo apartamento, um carro, tem uma conta bancária com poupança. Crianças são fornecidas. Todos os anos eles vão descansar no mar. Novas e novas metas estão sendo compiladas e implementadas. Tudo está bem. Tudo o que eu tive que fazer um plano para a vida.

Mais 10 anos se passaram. O que você acha em que realidades essas meninas vivem agora? Idêntico Quem é melhor e quem é pior? E a questão principal. Eu deveria fazer um plano para a vida? Espero que você tenha respondido a todas as perguntas. Bem feito.

Obrigado por ler até o final. Espero que meu conselho tenha sido útil para você. Recomendar, clique nos botões abaixo. Apoie o blog.
Você em breve.

Por que fazer um plano?

Viver este ano é mais feliz que o anterior - esse é o ponto principal de se fazer um plano. Em primeiro lugar, escrever no papel deve nos levar a uma vida feliz e também apoiar nosso autodesenvolvimento e crescimento. Você deve se esforçar constantemente para melhorar a qualidade de sua vida, onde quer que esteja, aumentando sua autoimagem e aumentando a auto-estima.

O planejamento de vida ajuda a estruturar nosso desenvolvimento e nos empurra constantemente para o objetivo pretendido. Usando o plano, você pode dividir uma grande tarefa em pequenos componentes, após o que se torna muito mais fácil obter ótimos resultados. O planejamento constante de nossos dias nos obriga a fazer as coisas mais necessárias que não parecem particularmente agradáveis.

Como fazer um plano?

Um plano de vida deve parecer uma lista aproximada de ideias. Se você quiser elaborá-lo no próximo ano, comece a olhar de perto os objetivos do início de dezembro. Por exemplo, se você quer aprender a cantar bem, então não será deslocado para algumas aulas de teste, para que no próximo ano seja mais fácil ter coragem de participar de cursos.

A questão de como elaborar um plano para a vida é motivo de preocupação para quase todos que se interessam pelo autodesenvolvimento ou querem alcançar resultados elevados. O princípio básico é seguir o algoritmo escrito das ações não só foi útil, mas também na alegria. Para fazer isso, você terá que seguir os princípios básicos de planejamento, que serão descritos nas seções a seguir.

A vida é longa

Durante o planejamento das metas de vida, as pessoas muitas vezes cometem o mesmo erro - elas criam uma estrutura muito estreita para a realização de algo concebido. E se algo der errado? Mesmo por causa da menor supervisão, as mãos podem cair e a pessoa não percebe nem metade do que planejou. Portanto, vale lembrar que é melhor correr dois quilômetros todos os dias pela manhã, do que superar uma maratona uma vez por semana. Bem, eu não consegui correr hoje por causa da minha saúde fraca - está tudo bem. Ainda há seis dias à frente para recuperar, aumentando a distância total de apenas 300 a 400 metros.

Também é importante notar que é mais eficaz definir metas de "ritmo". Ou seja, você precisa correr não em um sprint, mas em uma corrida calma. Leia 100-150 páginas de literatura científica por dia, mas com cuidado. Tal atitude em relação ao auto-aperfeiçoamento ajuda não apenas a ser motivada todos os dias, mas também a atingir seus objetivos de maneira mais eficaz. Nosso cérebro é projetado de tal forma que não gosta de resolver grandes problemas. Portanto, vale a pena dividir uma coisa grande em várias pequenas, anotando todos os itens em seu diário.

Princípio de balanço

Atingir objetivos de vida em nenhum caso deve trazer desconforto. Claro, você pode fazer algo por um tempo que só traz estresse, mas será extremamente difícil superar a sensação de preguiça nesse caso, porque o corpo sempre procura relaxar e não se envolver em trabalho chato ou árduo. Portanto, você pode se enganar com a frase "Eu farei isso por 10 minutos". Durante a operação, o cérebro ativa e se concentra apenas no processo de atingir o objetivo. Mesmo que após 10 minutos de treinamento você não tenha nenhum interesse, 10 minutos ainda é melhor que nada.

Também tente sempre ter em mente o seguinte pensamento: "Minhas ações levarão a oportunidades adicionais no próximo ano (mês)". Essa motivação permitirá que você não desista, mesmo nas situações mais difíceis, porque você terá um incentivo para trabalhar em si mesmo todos os dias - "Eu não trabalho hoje, não progrimo amanhã. Não há progresso - a degradação está em andamento".

Crescimento constante

Tente não esquecer que, para atingir os objetivos, você precisa aumentar constantemente o ritmo da carga. Por via de regra, se fizermos algo durante 12 dias, então isto é um hábito. Com o passar do tempo, seu corpo deixará de sentir o estresse do treinamento, e a leitura de literatura será dada com mais facilidade, graças a um aumento no vocabulário. Então, por que parar aí? Você deve constantemente fazer algo que vai um pouco além de suas capacidades. Um homem sábio disse: "Como se pode alcançar resultados se não se faz algo pela força?" É importante não exagerar. Você viu que uma distância de dois quilômetros começou a ser fácil para você? Tente correr hoje até que esteja exausto e amanhã tente quebrar seu próprio recorde. Mas se você inicialmente planejar tudo de acordo com o tipo: "esta semana eu corro 2 quilômetros, e os próximos - 3", então por um longo tempo você não será o suficiente. Portanto, é importante ver a linha entre crescimento constante e treinamento pesado.

5. No campo das relações, observe as pessoas com as quais você se comunica mais frequentemente

Eles podem ser chamados de sucesso? Você deve entender que seu ambiente o influencia muito e, em última análise, você se torna o mesmo que seus amigos. Se você quer ser bem sucedido, procure por novos conhecidos, comunique-se com pessoas interessantes e promissoras que o motivarão e estimularão. Pense em como mudar seu círculo social e onde você pode encontrar novos amigos? Talvez você deva se inscrever em cursos de negócios ou participar de exposições interessantes, apresentações. Planeje você mesmo esses eventos e complemente essa lista ao longo do ano.

Fontes de Metas

A principal fonte de objetivos ao elaborar um plano para o ano deve ser o significado pessoal da vida. Todas as outras fontes que lhe darão motivação diária se afastarão dela. Usando o significado pessoal da vida, você pode determinar facilmente o que é valioso para você no ano novo e o que precisa ser descartado. Damos um pequeno exemplo para torná-lo mais claro.

  • Meu senso pessoal de vida é começar uma família.
  • A meta global para o ano é encontrar um ente querido.
  • A tarefa é perder peso em 20 quilos, para aprender a entender psicologia.

Depois vêm os subitens dos quais o plano para o ano deve ser composto. "Leia 5 livros sobre psicologia em um mês" ou "Corra 1 quilômetro todos os dias em um ritmo constante". Lembre-se que, se a tarefa parece difícil de alcançar, então ela deve ser dividida em várias pequenas.

6. Na área da família, considere se você dedica tempo suficiente à família, filhos, pais

Adicione visitas dos pais ao seu plano uma vez por semana, por exemplo. Ou uma viagem com uma segunda metade para o teatro, museu, etc. Planeje um período de férias com as crianças, onde você vai levá-las, que você quer mostrar interessante.

Talvez você ainda não tenha uma alma gêmea, porque você estava obcecado, por exemplo, apenas em uma carreira. Neste caso, cuide-se e pense sobre onde você deve ir, onde relaxar, conhecer e interessar a pessoa que você quer ver ao seu lado. Para conhecer uma pessoa digna, você precisa entender claramente quais qualidades ele deve possuir.

7. No reino da espiritualidade, designe por si mesmo o que isso significa para você.

Talvez você esteja freqüentando a igreja, ou talvez seja apaixonado por estudar esoterismo e meditar. Em qualquer caso, esta área não deve ser esquecida. Qualquer atividade humana começa com uma ideia que nasce no mundo espiritual e só então é realizada no material. Anote os resultados que deseja alcançar neste ano e como você fará isso. É possível frequentar cursos de desenvolvimento espiritual, aprender meditação na Internet ou ler literatura espiritual.

8. Também não se esqueça da esfera do crescimento pessoal.

Isso inclui o desenvolvimento universal do homem. Planeje aprender um novo idioma, ler livros, novos hobbies e hobbies, visitar um museu, exposições, teatros. Para ser interessante para os outros, é necessário estar totalmente desenvolvido.

Todas essas áreas estão interligadas. Julgue por si mesmo quando não há saúde, é impossível pensar, sonhar e planejar qualquer coisa. Quando há apenas trabalho na vida, então não há tempo suficiente para uma família, recreação e entretenimento. Quando você normalmente não relaxa, sua eficiência e produtividade no trabalho diminuem. Portanto, no planejamento para o ano, você deve anotar tudo o que pode melhorar a qualidade de sua vida em todas as áreas.

Quando você escreve tudo isso, reserve a folha e imagine-se como você quer se ver em um ano

  1. Pense se todas as ações descritas irão levá-lo ao resultado desejado.. Você também deve se perguntar o que acontecerá se não conseguir implementar nenhum dos pontos do plano. Como isso afetará sua vida? Você vai ficar chateado? Se a resposta for não, então este não é seu objetivo. É imposto por amigos, sociedade, publicidade, moda. Desista de tais metas. Ao elaborar um plano para a vida, é muito importante ser guiado por valores e prioridades pessoais. Caso contrário, tendo alcançado um objetivo imposto, você não sentirá alegria.
  2. Claro, no seu plano você deve destacar áreas prioritáriasque você mais enfatizará este ano. Desde abraçar o vasto é possível, mas muito difícil.
  3. Envolva-se em sua concretização depois de selecionar as metas prioritárias que você deseja alcançar em um ano.
  4. Agora distribua metas por mês. Por exemplo, no campo da saúde, vá ao médico em janeiro e seja examinado, em fevereiro você inicia um curso de tratamento, e em junho você planeja uma ida ao sanatório.
  5. Seu plano deve estar constantemente diante de seus olhos. Escreva em um diário, faça uma cópia no seu computador, faça planos no seu celular, pendure adesivos na geladeira. Você deve sempre lembrar do que está se esforçando e o que deve fazer para se tornar do jeito que quer se ver em um ano.

Se o plano para o ano for bem pensado, todas as tarefas estiverem claramente e descritas em detalhes, você estabeleceu prazos para atingir as metas, então seus desejos certamente serão realizados. Claro, a vida é imprevisível e às vezes faz seus próprios ajustes. Há circunstâncias que não podemos influenciar.Acalme-se. Talvez o Universo saiba melhor o que você precisa e quando dar a você. Acontece que, quando algo não dá certo, tudo acaba melhorando e entendemos que não precisamos de nada. Nunca desista, não desanime. A vida é muito sábia. Se você trabalha em si mesmo, em sua vida, certamente alcançará tudo o que deseja.

Verdadeiros desejos

Uma pessoa que decidiu começar a viver de maneira mais significativa deve descobrir seus desejos. O planejamento de vida é um processo complexo. Uma pessoa deve dedicar uma hora a si mesma, sentar em uma cadeira confortável e escrever em um pedaço de papel tudo o que ela quiser dessa vida. Nesse estágio, você deve escrever tudo de forma indiscriminada e sem nenhum sistema. Você pode escrever sobre o que você quer comprar, onde você quer ir ou o que você quer alcançar. Que haja muitos itens na sua lista. Quanto mais desejos você tiver, mais interessante será para cumprir.

Quando o estágio da escrita já passou, você precisa filtrar seus objetivos. Muitas pessoas não conseguem distinguir os desejos verdadeiros dos impostos. Qual a diferença? Por exemplo, você quer comprar um novo telefone. Por que você precisa disso? O telefone antigo está quebrado e você não pode chamá-lo? Em seguida, o desejo de comprar um novo modelo de smartphone será justificado. Se você tem um telefone de trabalho em suas mãos, mas quer um novo, já que todos os seus amigos já compraram o décimo modelo do iPhone, e você só tem o oitavo, neste caso o desejo é falso. Você só precisa de um telefone para aumentar seu status. Deve entender-se que tais brinquedos caros não o farão mais feliz. Da mesma forma, deve-se considerar todos os desejos. Talvez você queira fazer música. Se você não tem um único ouvido, mas quer se tornar um músico para conquistar corações femininos, então nada virá disso. Se você ama música desde a infância, mas até hoje você não teve a oportunidade de comprar um violão e começar a praticar, então o desejo é verdadeiro e você pode começar a perceber isso.

Não se surpreenda e, especialmente, não aceite este conselho como cinismo. As pessoas raramente entendem o propósito de sua vida. Para perceber por que você veio a este mundo, você precisa fazer um exercício simples. Escreva seu epitáfio. Não tome este exercício como uma ação sagrada. Este é apenas um dos estágios do planejamento de vida. Quando uma pessoa pensa sobre a morte, seus pensamentos se tornam claros e ele pode entender claramente o que deseja alcançar. Você trabalha como vendedor em uma loja e acha que está absolutamente feliz. E o que seus netos lerão no monumento? Mulher viveu uma vida inútil e deixou neste mundo nada além de filho único? Não há nada de errado se uma mulher quiser se tornar uma boa esposa e mãe. Mas, mesmo para atingir esse objetivo, você precisa fazer um grande esforço. Uma mulher deve criar conforto na casa, criar vários filhos e sustentar o marido em tudo. Então será possível escrever em seu monumento: "Ela era uma ótima esposa e uma mãe maravilhosa".

Pense no que você gostaria de ver no seu monumento? Talvez você queira se tornar um artista, escritor, ator ou diretor. Nunca é tarde demais para começar a desenvolver seu potencial. E você deve começar a abri-lo com algumas palavras escritas em um pedaço de papel que o ajudarão a entender o que você deseja alcançar nesta vida.

Definição de metas

Você já decidiu sobre seus verdadeiros desejos e escreveu um epitáfio? Agora é hora de definir metas. Quem você se vê daqui a 10 anos? E depois dos 20? Um dos métodos simples de planejamento de vida é detalhar todos os seus objetivos. Estes não devem ser desejos, mas objetivos. Neste estágio, você não precisa vincular itens de planejamento a uma data específica. Apenas descreva tudo o que você deseja alcançar. Por exemplo, se você quiser perder 10 quilos, comece a correr pela manhã, compre uma casa à beira-mar ou vá de férias com toda a sua família para a Turquia. De onde você tira inspiração para estabelecer metas? De seus desejos que você descreveu acima.

Você recebeu uma lista grande que deseja começar a implementar hoje? Não se apresse. Primeiro, você deve atribuir a cada ponto a data exata em que planeja concluir este ou aquele projeto.

Plano de vida

Uma pessoa deve estar ciente de quando e o que exatamente quer alcançar. Esta é a base do planejamento de vida. Você não pode definir metas isoladamente a partir da data. Se a pessoa não tiver um prazo rígido, ela não tentará concluir o projeto no prazo. Como resultado, o negócio, que pode ser concluído em uma semana, se estende por vários meses. Para evitar que isso aconteça, você deve ter um plano de vida claramente definido. Como começar a compilar? Para cada meta definida anteriormente, você deve atribuir uma data de início e uma data final a um projeto. Por exemplo, você quer aprender inglês, mas entende perfeitamente que agora tem um bloqueio no trabalho. Se você espera que o trabalho seja menor em um mês, planeje se inscrever nos cursos de idiomas no próximo mês. Você deve fazer o mesmo com o resto de seus projetos. Por exemplo, você deseja aprender a tocar violão. Mas você não pode começar seus estudos agora e, no próximo mês, você começará os cursos de inglês. Então adie tocar guitarra por meio ano. A essa altura, você já poderá falar inglês razoavelmente e terá tempo para a implementação de uma nova lição. Sinta-se à vontade para adiar algumas metas ao longo do tempo por um ano ou três. Se você realmente quer alguma coisa, então você pode conseguir isso no tempo previsto para uma lição em particular.

Plano para o ano

Quando você tem uma lista de objetivos para a vida, você simplesmente escolhe as classes que serão implementadas, estudadas e feitas este ano. Por que escrever objetivos separadamente se eles já estão na mesma lista? Em uma grande quantidade de informações, é muito fácil perder alguma coisa. E quando a lista se encaixa em uma página A4, será fácil visualizar todas as semanas. Como é um exemplo de planejamento de vida?

  • Aprenda a andar de skate - 1.01-1.03.
  • Fale em inglês - 1.01-1.06.
  • Corra duas vezes por semana.
  • Construa um yurt.
  • Relaxe em um resort de montanha em Sochi.
  • Visite a mãe duas vezes por semana.
  • Veja 10 filmes da lista.
  • Leia 5 livros da lista.

Um plano semelhante para você pode ser dividido pelas estações, ou você pode fazer um link para cada mês específico. Lembre-se de que você precisa contar sua força sobriamente. Não planeje demais para poder implementar todos os seus planos. Deve-se sempre levar em conta situações de força maior e o fato de que algo pode dar errado.

Além dos objetivos, uma pessoa sempre terá desejos difíceis de incluir no planejamento da vida. Pode haver muito tempo para a implementação de pequenos projetos, mas para cumprir corretamente um determinado desejo, é necessária uma coincidência bem-sucedida de circunstâncias. O que significa aqui? Por exemplo, muitas pessoas têm tais desejos:

  • Monte um camelo.
  • Nadar debaixo da cachoeira.
  • Pet o tigre.
  • Nadar com golfinhos.

Se você mora no norte, é improvável que você consiga realizar tais sonhos em sua cidade natal. Portanto, você precisa considerar que você pode realizar seu plano, por exemplo, em férias ou em uma viagem de negócios. Portanto, quando você estiver programado para outra partida da cidade, abra sua lista e pense no que você pode fazer para verificar o próximo item.

Se você está seriamente engajado em estabelecer metas e planejar sua vida, então você precisa escrever uma lista do que você gostaria de comprar. Sem essa lista, será muito difícil planejar seus gastos futuros. Claro, você não precisa planejar todas as compras. A lista deve incluir coisas que você não pode comprar com um salário. Isso pode ser um equipamento caro, roupas de marca ou acessórios, bem como vales e ingressos para a temporada. Pense com antecedência o que e o mês que você vai comprar. Assim, você será capaz de viver em oportunidades, não se endividar e não desperdiçar suas economias sem rumo.

Priorização

Ao planejar metas de vida, você precisa prestar atenção especial às prioridades. Às vezes uma pessoa quer fazer tudo de uma vez. Se uma pessoa escolhe uma política semelhante para si, então ela não terá sucesso. Se uma pessoa se concentrar em um ou no máximo três grandes coisas, poderá alcançar grande sucesso nas áreas selecionadas. Então, pense no que você quer alcançar primeiro. Sempre há coisas que podem ser adiadas e sempre haverá projetos que devem ser concluídos hoje.

Uma pessoa deve ser capaz de distinguir entre questões importantes e urgentes e encontrar um equilíbrio entre elas. Por exemplo, você precisa urgentemente fazer mais treinamento no trabalho, mas eles também exigem um relatório anual seu. Primeiro de tudo, você deve fazer um relatório, e só então pensar em como aumentar o profissionalismo.

Ferramentas de planejamento

Para organizar e planejar a vida, você precisa usar um caderno de papel ou anotações no telefone. A segunda opção é mais conveniente para quem sempre carrega seu smartphone com eles. Você pode trazer seus assuntos em forma de papel, mas será inconveniente levá-lo com você o tempo todo. Por exemplo, em uma reunião com um cliente, você prometeu a uma pessoa algo para descobrir ou ver. Esta informação será simplesmente registrada em um diário eletrônico. E seu caderno pessoal com uma agenda em uma reunião de negócios definitivamente não será. Você pode escrever tudo em um pedaço de papel, mas é muito provável que você seja capaz de perder essas informações antes de chegar ao escritório ou em casa. Então, faça anotações no seu smartphone, é prático e prático.

Visualização

Você é visual por natureza? Então uma prancha de desejos irá ajudá-lo a planejar sua vida. Tal conselho é freqüentemente feito por pessoas que não têm motivação interna para alcançar objetivos. Se você está acostumado a desistir até a metade, certifique-se de fazer um quadro. Nele você precisa anexar recortes de revistas ou imagens impressas na impressora que incorporarão seus sonhos. Por exemplo, se você quiser comprar um carro, imprima sua foto e anexe-a ao quadro. Se você quiser se tornar um líder, dê fotos de um líder confiante e coloque-o no centro da sua diretoria. Olhando para fotos brilhantes todos os dias, você vai se esforçar para alcançar seus objetivos com grande desejo.

Dicas de implementação

Planejar a vida de uma pessoa é um ótimo trabalho que todas as pessoas que vivem neste mundo devem fazer. Mas escrever um plano não é o mesmo que realizar seus sonhos. O que deve ser feito para atingir os objetivos?

  • Releia o plano anual uma vez por semana e o plano de vida uma vez por mês. Isso permitirá que você mantenha-se atualizado com seus desejos e receba um impulso de motivação para realizar seus objetivos.
  • Resumir o dia, semana, mês e ano. Quando você se concentrar no que você alcançou, você será capaz de encontrar motivação intrínseca para trabalhar em si mesmo.
  • Não compartilhe seus planos com amigos e parentes. Deixe seus amigos se orgulharem de seus sucessos, mas não se intrometa em dicas de como você deve construir sua vida.

Rascunho

É mais conveniente fazer o primeiro esboço do plano para o ano em formato eletrônico, pois você precisará editar constantemente a lista de metas e objetivos. No papel, isso será bastante problemático, mas não impossível. No entanto, em média, uma pessoa faz cerca de 20 emendas ao seu plano anual. Imagine quanta tinta e papel você irá transferir.

É melhor começar a fazer um plano com antecedência para que, até 1º de janeiro do ano novo, você esteja pronto. Para fazer isso, escreva diariamente mais e mais novas idéias que vieram à mente e edite as antigas, priorizando. No entanto, a cópia limpa deve ser escrita à mão, para que você não seja tentado a alterar as metas em movimento no ano novo.

Nas seções seguintes, você encontrará exemplos de planos anuais para diferentes áreas da vida. Você pode alterá-los como desejar, se julgar necessário. Tal modelo será convenientemente usado por uma pessoa que nunca antes elaborou uma lista de objetivos de vida.

Saúde e Esporte

A saúde é a coisa mais preciosa que uma pessoa tem. Se você decidir se envolver seriamente em esportes a partir do ano novo e começar a comer direito, então não se esqueça de fazer um plano de acordo com o exemplo abaixo.

  • A meta para o ano é perder 15 quilos e abandonar os maus hábitos.
  • Atingir o objetivo é correr 1 quilômetro por dia, reduzir o número de cigarros fumados por 1-2 por semana.
  • O objetivo da inteligência é ir para a piscina no final do ano.
  • O objetivo do hábito é treinar no ginásio por pelo menos 12 aulas.
  • O objetivo do crescimento é tentar aumentar a distância para 100 metros por semana.
  • Metas adicionais - gradualmente abandonar o álcool, maionese e fast food.

É assim que um plano de vida para um ano deve ser. Depois disso, você pode dividi-lo em pequenas tarefas e escrevê-las em um diário, para que, para atingir os objetivos, seja um pouco mais fácil.

Relações e família

Dependendo da situação e das preferências pessoais, você pode alterar o estilo "clerical" de registrar as metas para uma mais conveniente para você. No exemplo a seguir, você entenderá o que está em jogo.

  • Há medo e nenhum relacionamento - eu tenho que ir a 15 lugares diferentes em um ano, onde você pode se familiarizar com o segundo semestre.
  • Não há mais medo, mas ainda não há relacionamento - faça 10 encontros com uma ou várias garotas.
  • Há um relacionamento - para organizar um jantar romântico na praia, ir com uma segunda metade em uma viagem ao exterior.
  • Medidas adicionais - consulta com um psicólogo, identificando as causas do medo.

Você deve definir o objetivo de tal forma que, olhando para ele, você queira colocar rapidamente uma marca de seleção na frente dele. Para fazer isso, não é necessário seguir os padrões acima. Será suficiente elaborar um plano que seja o mais claro e conveniente possível. Você pode escrever este plano em um belo diário com encadernação de couro ou pendurar um pedaço de papel na parede de modo que fique constantemente em frente aos seus olhos. Você pode até mesmo decorá-lo com belas canetas ou fotos. Em resumo, faça tudo - para que você se sinta confortável em executar as tarefas.

Como você pode ver, elaborar um plano de vida simplifica muito o processo de alcançar seus objetivos. Para a maioria das pessoas, não basta apenas "praticar esportes no ano novo". Como regra geral, o desejo pode desaparecer com o tempo e as palavras gravadas sempre têm poder. Eles vão motivá-lo a acordar às 5 da manhã todos os dias e correr no frio do inverno.