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Como sobreviver à perda do amor

Você pode estar em um estado de passar por uma dolorosa separação com uma pessoa, você pode tentar se livrar de sentimentos não correspondidos ou tentar sobreviver à morte da sua outra metade. Independentemente das circunstâncias específicas, a perda do amor nunca é fácil e, a princípio, experimentar a perda parece uma tarefa impossível. Para começar, você deve se concentrar em como a vida continua. Depois de entender isso, você pode começar a curar suas feridas e seguir em frente.

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Como sobreviver à perda do amor

Toda pessoa tem necessidade de amar e ser amada, independentemente da idade ou de outras características. E, se o amor é mútuo, traz muita alegria e prazer, deixa as pessoas felizes. Mas nem tudo neste mundo é eterno. E até os sentimentos mais fortes passam, e os relacionamentos mais próximos às vezes terminam. E às vezes isso não só pode perturbar, mas levar ao desespero. A perda do amor pode ser um teste de vida difícil. Como lidar com isso?

  • Primeiro, determine por si mesmo o que exatamente você sente em relação à situação e à pessoa que você ainda ama. Experimentar sentimentos negativos e tensos é normal. Permita-se isso, permita-se sofrer.
  • Encontre uma maneira de expressar seus sentimentos e pensamentos. Isso pode ser feito ao conversar com os entes queridos que estão prontos para apoiá-lo. Por exemplo, com uma namorada ou irmã que também sofreu uma separação em sua vida. Outra maneira é desenhar ou escrever, incluindo manter um diário. De fato, criatividade em qualquer forma é uma das melhores maneiras de viver o que você sente.
  • Lembre-se de que sua família está preocupada com você. Entre em contato para obter suporte, mesmo se você achar que eles não o entendem. No entanto, isso é melhor do que desligar completamente o mundo inteiro em uma sala - só será mais difícil se livrar da dor.
  • Mas se você realmente quer ficar sozinho - faça isso. Em seu canto você pode soluçar livremente - às vezes ajuda muito. O principal é não se envolver - e até a cabeça pode ficar doente.
  • Permita-se uma pausa para sobreviver ao que aconteceu. Se você precisar, pule algumas aulas na escola - é melhor do que se você se sentar na sala de aula e, olhando pela janela com lágrimas nos olhos, lembre-se de como você se sentiu bem em conjunto, em vez de ouvir os professores.
  • Tente continuar a cuidar de si mesmo - não se esqueça do descanso, coma direito e mantenha a forma. Uma cabeça suja e a ausência de passeios ao ar livre definitivamente não ajudarão.
  • Retire objetos que lembram o amor passado. Isso mais uma vez não lembrará o relacionamento perdido. Não é por acaso que as pessoas dizem “fora da vista, fora da mente”.
  • Tente não tomar nenhuma decisão importante até agora. Evite quaisquer mudanças significativas em sua vida. O período de experiências amargas não é o melhor momento para etapas decisivas.
  • Encontre a força para buscar novas maneiras de gastar seu tempo e descobrir novas oportunidades. Procure algo para fazer sozinho ou com a ajuda de amigos, um hobby, conhecer novas pessoas. Isso ajudará você a recuperar a autoconfiança.

Acredite que você é capaz de continuar a viver, que a dor irá diminuir com o tempo, tornar-se menos aguda. E, mesmo se você ainda ama essa pessoa, pensamentos e memórias dele não serão mais tão dolorosos.

A vida é tal que periodicamente haverá dificuldades e muitas razões para tristeza e tristeza. E é normal se preocupar com amor. Isso significa que você vive e sabe verdadeiramente sentir e amar.

Obrigado por esta foto para o artigo.